Medizinball-Training DVD

Functional Training

DVD Medizinball Training Volume 1 mit Trainingsplan

Originalverpackte Ware

Was ist funktionales Training und wie nutzt es mir?

• Functional Training ist eine neue, aus den USA kommende Trainingsmethode.
• Das Medizinballtraining ist ein Bestandteil des Functional Training.
• Beim Medzinballtraining steht das Optimieren von Bewegungen im Vordergrund, sodass gesamte Muskelketten trainiert werden.
• Es werden Kraft, Ausdauer, Koordination und die Rumpfstabilität entscheidend verbessert.
• Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden durch mehr Beweglichkeit, Körperstabilität und Dynamik.
• Das Medizinballtraining ist ebenfalls eine wertvolle Verletzungsprophylaxe.
• Diese DVD ist für alle Altersgruppen geeignet, da jeder den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen kann.
• Der beiliegende Trainingsplan ist in verschiedene Leistungsstufen und Übungsblöcke unterteilt.